ほうれい線対策エクササイズ動画

昨日に引き続き、ホウレイ線を消す体操です♪

昨日の説明だと分かりづらかったかもしれませんので、Youtubeの動画を載せておきます

エクササイズ動画1

エクササイズ動画2

1の動画は何も道具は使いません
２の動画は歯ブラシだけ使います♪

個人的には、２の動画のやり方のほうが効果はあったんですが
個人差があると思いますので、どちらも１度やってみることをオススメします!!

これなら自宅でも簡単にできて、いいですよね♪笑