ほうれい線対策!!

２０代から少しずつ目立ち始めたホウレイ線さん・・・
テレビでたまたまホウレイ線を消す（目立たなくする）マッサージ
というか、エクササイズ??をしていたので書いてみます♪

まず、歯ブラシを用意しておいてください

①口を閉じ、舌を上唇の裏側から時計回りに10回まわす

②上唇から反時計回りに10回まわす

③歯ブラシの反対側（ブラシの付いていないほう）の先（2cmくらい）を唇で加える。
　そしてほっぺたを膨らませる→縮ませるを10セット繰り返す。
　このとき、歯ブラシが飛んで行ったり、口の中に入らないように気をつける

④歯ブラシのブラシの裏側で口の中からホウレイ線上から下になぞる
　痛くない程度に裏側からホウレイ線を押しながらなぞってください
　左側と右側、10回ずつ行う。

これを１日3回（朝昼晩）行います。

以上です♪


私は昼、仕事をしているので、1日2回しかしていません(笑)
これ、即効性があって、やったそのときから
「おぉ～～、薄くなってる」
と実感できます!!
お金もかからないので、まずは試しにやってみてください♪


文章だけだと分かりづらいので、明日、その先生が実践していた動画を貼っておきますね♪